Yas elli ve üzerinde olan (özellikle menopoz sonrası kadınlar) insanları bekleyen en büyük tehlike kemik erimesi rahatsızlığı. Eğer gerekli önlemler alınmazsa ciddi sorunlar yaratıp kırıklarla neden olmakta. Vücuda alınan en ufak darbede kemiklerimizde kırılmalar söz konusu olmaktadır.
Menopoz sonrası mutlaka bir doktor kontrolden geçilmeli,gerektiği takdirde kalsiyum takviyesi alınmalıdır.Yıllık yaptıracakları kemik tarama testleriyle de kemik erimesinin boyutu tespit ettirilmelidir.
Bu aşamada beslenmede büyük önem taşımaktadır. Süt ve süt ürünlerinin bolca tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Günlük bir kase yoğurt ve iki bardak süt mutlaka vücuda alınmalı. Bunun yanında kemik suyu doğal bir kalsiyum kaynağıdır. Kemik suyundan yapılan çorbalar ve yemekler kemiklerin güçlenmesine faydalı olacaktır.
Eğer tedavi edilmezse kemik erimesi rahatsızlıkları ileri boyutlar almakta boy kısalması,en ufak darbede kemiklerin kırılması gibi sonuçlar doğurabilir. Kırılan kemiklerin tekrar kaynayıp iyileşmesi de uzun süreç almaktadır.
Herhangi bir kırık olayında yapılacak müdahale darbe alan yere buz koyup acilen doktora gitmek olmalıdır. Kırıkçı-çıkıkçı diye tabir edilen isin ehli olmayan insanlara başvurmak, ancak tedaviyi geciktirir. Yanlış ve gecikmiş tedavi geri dönüşü olmayan azarlar bırakabilir vücudumuzda.
Vücudu ayakta tutan iskelet sistemi yani kemiklerimiz. Kemiklerimiz sağlıklı olmazsa rahat hareket edemez, yürüyemeyiz bunun için kemik erimesini hafife almamak rutin kontrollerimizi yaptırmak şart.
haber;Emine Sarı
Kemik Erimesine Dikkat?
Yas elli ve üzerinde olan (özellikle menopoz sonrası kadınlar) insanları bekleyen en büyük tehlike kemik erimesi rahatsızlığı...
Yayınlanma :
17.04.2016 19:55
Güncelleme :
09.10.2019 03:49
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
KÖŞE YAZARLARI
Yorumlar
Kalan Karakter: